ចង់អោយខួរក្បាលខ្លាំង​​ អ្នកអាចអនុវត្តទម្លាប់៩ដូចខាងក្រោម

• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ

• ការអានសៀវភៅ

• ការគេងអោយយបានគ្រប់គ្រាន់

• ការថែរក្សាសុខភាពបេះដូង

• ការថែរក្សាសុខផ្លូវចិត្ត

• ការបរិភោគអាហារដែលត្រឹមត្រូវ

• ការសមាធិ

• ការមិនជក់បារី

• ការចូលរួមកម្មវិធីស្មគ្រចិត្តក្នុងសង្គម

 

តើគួរនិយាយគ្នាបែបណារវាងអ្នកម្ដាយនិងកូនក្នុងផ្ទៃ

សូមអានអត្ថបទខាងក្រោម៖

1# តាមការស្រាវជ្រាវបានឲ្យដឹងថា ពេលដែលមាតាបិតាតែងនិយាយជាមួយកូនក្នុងផ្ទៃ នឹងធ្វើឲ្យខួរក្បាលកូនលូតលាស់បានល្អណាស់។ ដូចនេះ ក្នុងពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះ៥ខែ ជាពេលដែលអ្នកអាចនិយាយជាមួយកូនបាន។ អ្នកអាចនិយាយរឿងនិទាន ឬច្រៀងឲ្យគេស្តាប់បាន។

2# អ្នកអាចដើរទៅសួនច្បារ ដើម្បីស្រូបយកខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ហើយក៏អាចហាត់ប្រាណបានផងដែរ។ ការធ្វើបែបនេះ អាចជួយធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ ថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យកូនលូតលាស់បានល្អ។

3# អ្នកអាចឧស្សាហ៍អង្អែលពោះរបស់អ្នកបាន ដើម្បីធ្វើការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាជាមួយកូន។ ការធ្វើបែបនេះ ដើម្បីឲ្យទារកក្នុងផ្ទៃអាចទទួលបានអារម្មណ៍កក់ក្តៅបាន។ ដូចនេះ អ្នកអាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ ដើម្បីជួយឲ្យខួរក្បាលកូនលូតលាស់បានល្អ៕

សីលធម៌ & ក្រមសីលធម៌​​​​

 សីលធម៌ 

ក្រមសីលធម៌ ​​​​ 

 សីលធម៌ មានន័យថា កិរិយាមាយាទ សណ្តាប់ធ្នាប់ ដំបូន្មាន ដែល​ឲ្យ​ចៀសវាង​អំពើអាក្រក់ ហើយ​ឲ្យ​ប្រព្រឹត្តិ​តែ​អំពើ​ល្អ។

ក្រមសីលធម៌​​​​ មានន័យថា សំណុំ​វិធាន ឬ​សេចក្តីណែនាំ​ដែល​ចែង​អំពី ទង្វើ​ប្រកបដោយ​សីលធម៌​របស់​ស្ថាប័ន ឬ​មនុស្ស​មួយក្រុម និង​អាកប្បកិរិយា​ថ្លៃថ្នូរ ដែល​ត្រូវ​ប្រតិបត្តិ​តាម​សម្រាប់​បុគ្គល​ដែល​នៅក្នុង​ស្ថាប័ន ឬ​ក្រុមមនុស្ស​នោះ។